Hohe Temperaturen belasten unseren Körper. Durch das Schwitzen verlieren wir Wasser und Mineralstoffe – Müdigkeit, Schwindel oder Übelkeit können die Folge sein. Besonders Kinder reagieren empfindlich auf Hitze. Bei Kinesiologie Shivani in Niederösterreich empfehle ich, an heißen Tagen bewusst auf den eigenen Körper zu hören. Regelmäßiges Trinken, kleine Ruhepausen und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Kräften unterstützen das Wohlbefinden. Trinken Sie Wasser langsam in kleinen Schlucken...

Eine Frau kam zu mir und sagte: „Eigentlich ist alles in Ordnung – und trotzdem fühle ich mich ständig erschöpft.“ Im Gespräch wurde deutlich, wie viele Erwartungen sie jeden Tag erfüllte: für die Familie, im Beruf und für alle anderen. Für sich selbst blieb kaum Raum. Die Suche nach dem Gleichgewicht Gemeinsam machten wir uns in der kinesiologischen Begleitung auf die Suche nach dem, was sie aus dem Gleichgewicht brachte. Schritt für Schritt erkannte sie ihre eigenen Stressmuster. Sie lernte...

Zu laut. Zu viel. Oder einfach… leer. Und dann passiert oft eines von zwei Dingen: Du ziehst dich zurück: „Treffen? Heute? Äh… ich hab… meine Pflanzen… ui, mein Hund, mein Kind…“ Oder du machst genau das Gegenteil: Du funktionierst: Aufstehen. Arbeiten. Lächeln. „Mir geht’s gut.“ Während innerlich gefühlt nur noch „Bitte warten…“ läuft. Beides ist ein Versuch, irgendwie weiterzumachen. Vielleicht erkennst du dich hier wieder. Du fühlst dich etwas verloren. Hin- und hergerissen zwischen dem,...